Peduli Kesehatan, Kabag Sumda Polres Paser Ajak Personil Senam AW S3 ( Sehat, Semangat, Senang)

PolresPaser.net- Jaga Kebugaran, Personil Polres Paser melaksanakan olah raga senam AW S3 (Andrie Wongso Sehat, Semangat, Senang) usai Apel di Mapolres Paser, Rabu (11/3/2020).

Kapolres Paser AKBP Murwoto., S.H., S.I.K mengatakan Senam AW S3 merupakan senam yang diciptakan oleh Andrie Wongso untuk pencegahan dan penyembuhan sakit lutut, pencegahan osteoporosis dan pengapuran tulang, serta memelihara kesehatan fisik yang prima.

“Gerakannya praktis dan sederhana, bermanfaat bagi semua kalangan, baik anak-anak, muda-mudi, dewasa, dan lansia,” ujar Iqbal.

Ia juga menyampaikan, perubahan iklim dan daya tahan tubuh manusia yang terus berubah merupakan salah satu faktor penyebab semakin mudahnya tubuh terserang penyakit.

“Oleh karena itu kita dianjurkan untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, salah satunya dengan melaksanakan olah raga senam,”katanya

Gerakan senam yang cukup sederhana, dengan menggerakkan tangan tinggi ke atas dengan posisi kaki berjinjit. Kemudian pelan-pelan turunkan tangan dengan menekuk lutut dan tangan diayun ke bawah.

Lakukan berulang kurang lebih sebanyak 60 kali. Saat begerak seluruh otot ikut ditarik sehingga secara otomatis otot menjadi elastis.

“Senam ini selain untuk mencegah pengapuran tulang, juga bisa mengobati cedera lutut dan baik untuk saraf terjerat,”katanya.

Menurutnya pelaksanaan senam AW S3 ini yang rutin dilakukan setiap hari juga merupakan anjuran dari Bapak Kapolri kepada seluruh Personel Polri dan juga dapat dilakukan oleh seluruh elemen masyarakat.

“Saya harap dengan senam ini, yang rutin dilakukan minimal 10-15 menit setiap hari, tubuh akan sehat dan bersemangat,” pungkasnya.

Pelayanan SKCK Polres Paser Bentuk Belayanan Prima Polri Kepada Masyarakat

PolresPaser.nett– Sebagai bentuk pelayanan Polri kepada masyarakat melaui unit Intelkam dengan produknya SKCK (Surat Keterangan Catatan Kepolisian) yang dipergunakan untuk berbagai keperluan. Unit Intelkam  Polres Paser memberikan pelayanan secara humanis dan transparan dalam pembuatan SKCK.

Kapolres Paser AKBP Murwoto, SH SIK melalui Kasat intelkam AKP Sujoko mengungkapkan bahwa semboyan Polri sebagai Pelindung Pengayom dan Pelayan masyarakat terus ditingkatkan sesuai dengan instruksi dari Kapolri. Dalam pelayanan terhadap masyarakat harus dengan penuh dedikasi, ramah dan senyum namun tetap meningkatkan kecepatan, seperti Pelayanan SKCK.

Sesuai dengan Peraturan Pemerintah No 60 Tahun 2016 tentang Penerimaan Negara Bukan Pajak ( PNBP ) maka Biaya pengurusan SKCK yang semula Rp. 10.000,00 menjadi Rp. 30.000,00 dan berlaku mulai tanggal 6 Januari 2017. Dengan kenaikan biaya pengurusan ini maka  Polres Paser berkomitmen meningkatkan pelayanan dengan Cepat dan Ramah.

Kasat intelkam  menjelaskan bahwa semua persyaratan pengurusan SKCK tidak ada perubahan diantaranya FC Akte Kelahiran, FC KK, FC KTP Surat Pengantar dari Desa masing–masing 1 lembar dan foto 4X6 sebanyak 3 lembar dengan berlatar belakang warna merah.Dengan pelayanan yang ramah dan cepat semoga membuat masyarakat yang membutuhkan SKCK merasa puas                                                                                                dengan pelayanan dari Polres Paser.Ujar Kasat Intelkam